Блефаропластика — это косметическая операция для коррекции формы век и улучшения состояния периорбитальной области. С помощью блефаропластики можно избавиться от нависших век и глубоких морщин, приподнять уголки глаз и сделать взгляд более открытым. Операцию делают пластические хирурги, существует несколько методов пластики век в зависимости от используемых инструментов.
Особенности реабилитации
Восстановление после блефаропластики в среднем занимает 3-4 недели, этот срок зависит от объема и методики хирургического вмешательства. В период реабилитации нужно соблюдать некоторые ограничения и выполнять рекомендации врача:
- обрабатывать швы антисептиком;
- соблюдать гигиену кожи лица;
- воздержаться от употребления алкоголя и курения;
- отказаться от посещения бани, сауны, солярия;
- отказаться от использования декоративной косметики;
- по минимуму применять уходовую косметику;
- оберегать швы от воздействия солнечных лучей;
- ограничить физическую нагрузку.
На 7-10 день после операции нужно обратиться к пластическому хирургу для контрольного осмотра. Доктор снимет швы, оценит состояние шрамов и подкорректирует рекомендации для дальнейшего восстановления. Реабилитация после блефаропластики включает в себя проведение гимнастики для век, которая помогает быстрее избавиться от отеков и гематом, ускоряет заживление тканей.
Упражнения для век после блефаропластики
Гимнастику для глаз можно начинать делать с первых дней после блефаропластики. Процедура не требует от пациента никаких усилий, особых навыков и инструментов, ее можно делать в любое время и в любом месте.
Начинать упражнения можно в первый же день после операции:
- медленно переводить глаза вверх, вниз и в стороны, повторять по 10-15 раз для каждого направления;
- медленно вращать глазами по кругу, чередуя направления по часовой стрелке и против нее, по 3-5 раз в каждую сторону;
- поднять глаза максимально вверх и часто моргать ими в течение 5-10 секунд, затем опустить глаза вниз и повторить упражнение;
- посмотреть перед собой и закрыть глаза, затем широко открыть и посмотреть вдаль, повторить упражнение 5-7 раз.
Комплекс упражнений можно повторять 2-3 раза в день. Начиная с 3-5 дня, можно добавлять новые упражнения, которые предполагают уже физическое воздействие на глаза и периорбитальную зону:
- закрыть глаза, положить пальцы на веки (слегка прикасаясь, а не надавливая), и попытаться открыть глаза, повторять 7-10 раз;
- закрыть глаза, приложить указательные пальцы к уголкам век, слегка оттянуть их в стороны и задержать на 1-2 секунды, открыть глаза и отпустить пальцы, повторить 7-10 раз;
- широко раскрыть глаза, затем быстро и сильно сожмурить веки, повторять 7-10 раз;
- хорошее упражнение для круговой мышцы глаза — закрыть глаза и совершать различные движения ими (рисовать фигуры, цифры, буквы) в течение 10-15 секунд.
Зарядку после блефаропластики нужно делать только после тщательного мытья рук, чтобы не занести инфекцию в еще не зажившие ранки. Полный комплекс тренировки оптимальнее всего делать два раза в день, а между ними периодически выполнять 1-2 любых упражнения.
Эффект от гимнастики
Упражнения для глаз после блефаропластики дают следующие положительные эффекты:
- стимуляция мышц периорбитальной области, что приводит к улучшению кровообращения и быстрому заживлению ранок;
- стимуляция обмена веществ в тканях, выработки коллагена и эластина, что усиливает эффект блефаропластики;
- ускорение лимфооттока, что способствует исчезновению отеков, уменьшению болей;
- улучшение зрения за счет укрепления глазных мышц;
- профилактика образования новых морщин вокруг глаз.
Как долго делать упражнения после блефаропластики
Упражнения для верхних и нижних век нужно делать в течение всего периода восстановления после блефаропластики, как минимум полтора месяца. За это время гимнастика войдет в привычку, и прекращать ее выполнение не обязательно. Регулярные тренировки помогают поддерживать тонус мышц периорбитальной области, предупреждают появление новых морщин. Кроме того, гимнастика позволяет как можно дольше сохранять остроту зрения, поэтому делать ее можно постоянно.
Источники статьи:
- Комплексная реабилитация дерматокосметических дефектов после блефаропластики. Пономаренко И.Г., Кикоть И.В. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2022. Т.99. №3-2. с.170
- Реабилитация пациентов после расширенного хирургического омоложения лица и шеи. Гарбузова Т.А., Хрусталева Н.Э., Королькова Т.Н. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2007. №6. с.47-48
- Дифференцированный подход к восстановительному лечению после блефаропластических операций. Грищенко С.В., Филатова И.А., Виссарионова И.В., Малицкая О.А., Романова И.А. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2011. №2. с.31-38
- Блефаропластика в пластической хирургии. Скиба С.В., Железная Н.А., Русакевич К.В. Современные проблемы науки и образования. Материалы X Международной студенческой научной конференции. 2018. с.47-48
- Подготовка пациентов к пластическим операциям и реабилитация после их проведения. Соколова Е.В. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2012. №5. с.38-44
