Дряблость кожи живота развивается из-за ее отвисания и деформации. Данные процессы являются следствием резкой потери веса или естественного старения организма. Дряблая кожа теряет тонус, собирается в складки, отвисает, сморщивается, что выглядит довольно неэстетично. Помимо проблем с внешним видом дряблый живот может стать причиной опущения внутренних органов.
Почему возникает проблема отвисшей кожи на животе
Изначально человеческая кожа является довольно растяжимой. Это позволяет ей легко адаптироваться под внутренние и внешние изменения в организме. Но если человек, например, резко худеет и избавляется от излишков жира, то кожа не успевает перестроиться. В результате ткани живота становятся обвисшими и дряблыми.
Чаще всего обвисание кожи имеет следующие причины:
1. Резкая потеря массы тела. При стремительном избавлении от лишних килограммов обвисает не только кожа, но и подкожно-жировая клетчатка. На животике и талии появляются складки, мышцы слабеют. Выглядит все это довольно неэстетично.
2. Курение. Препятствует выработке организмом собственных коллагена и эластина.
3. Беременность. У многих женщин живот становится дряблым после родов. Во время беременности масса тела и живот растут. После рождения малыша жировая прослойка исчезает, живот резко «сдувается», вес снижается. Кожа не успевает за этими стремительными изменениями и становится отвисшей.
4. Влияние ультрафиолетового излучения. Если женщина постоянно находится на солнце и не использует при этом защитных косметических средств, то в организме ухудшается синтез эластина и коллагена, кожа становится тонкой и слабой.
5. Естественное старение. Одна из основных причин потери тонуса кожи.
6. Неправильный образ жизни. Низкая двигательная активность, неправильное питание, злоупотребление алкоголем приводят к нарушению обменных процессов, развитию застойных явлений, преждевременному старению кожи.
7. Наследственная предрасположенность.
8. Факторы внешней среды (например, сухой воздух на улице или в помещении).
Одним из самых вредных и распространенных провоцирующих факторов является неправильный подход к борьбе с ожирением. Нельзя избавляться от лишнего веса слишком быстро, это приведет к обвисанию кожи живота. Кроме этого, во время занятий спортом необходимо выполнять не только силовые упражнения, но и интенсивно заниматься растяжкой.
Как избавиться от лишней кожи на животе
Многие люди интересуются, как убрать излишки кожи после родов или после похудения? Сделать это можно несколькими способами:
В домашних условиях могут помочь:
1. Тренировки. Хороший результат дают кардионагрузки, которые можно сочетать с упражнениями для укрепления мышц в области пресса, бедер, рук, ягодиц. Первые занятия лучше проводить под руководством опытного инструктора, который покажет, как нужно выполнять те или иные упражнения.
2. Массаж. Улучшает местные обменные процессы, снимает застойные явления, помогает подтянуть кожу живота, повысить тонус кожи плеч, спины.
3. Правильное питание. Необходимо отказаться от употребления фастфуда, жирной, жареной, копченой, маринованной пищи. В рационе должно быть больше белков, свежих фруктов и овощей, сложных углеводов. Крайне важно соблюдать питьевой режим. Если человек пьет мало жидкости, то кожа быстро теряет питательные вещества и высыхает.
Косметологические процедуры:
1. Обертывания. Для проведения используют натуральные ингредиенты (шоколад, глина, кофе) или специальные составы, оказывающие разогревающее действие. Их наносят под утеплитель, который фиксируется на поверхности живота.
2. Прессотерапия. Это одна из техник аппаратного массажа. При проведении сеанса используют сжатый воздух, который под давлением подается в костюм, подключенный к компьютеру. При помощи специальной программы специалист регулирует интенсивность действия и силу давления воздуха. Массаж может затрагивать только область живота или быть комплексным. Костюмы разрабатываются с учетом физиологических и анатомических особенностей организма. Скорость и сила подачи воздушных масс меняется в течение процедуры. Перепады давления создают эффект волны, которая массирует кожу, мышцы, венозные и лимфатические сосуды.
3. Мезотерапия. Повышает тонус кожи, убирает провисание, дряблость, сухость, морщины. В результате кожа становится более упругой и гладкой. Эффект от процедуры в среднем длится полгода, после чего курс можно повторить.
4. LPG-массаж. Для проведения процедуры используют специальный компьютеризированный массажный комплекс, который эффективно подтягивает кожу до нужных размеров. Для проведения процедуры пациент надевает специальный костюм, который защищает кожу от повреждений. После этого на очаги поражения воздействуют специальным прибором. Мягкие ткани всасываются при помощи специальной насадки, после чего разминаются в разных направлениях.
5. Инфракрасный термолифтинг. Подтяжка происходит за счет постоянного сокращения волокон коллагена. Процедура имеет накопительный эффект, результаты будут видны после завершения всего курса.
6. СМАС-лифтинг. Методика основана на воздействии ультразвука на глубокие слои кожи, а также фиброзно-мышечный каркас. Это приводит к синтезу собственного коллагена и подтягивает кожу. Процедура не требует специальной подготовки, не доставляет пациенту дискомфорта и боли, не оставляет растяжек и рубцов на коже. Для получения выраженного, устойчивого эффекта необходимо сделать не менее 2-3 процедур. Можно совмещать данный тип лифтинга с инъекционными методиками.
Хирургические методы:
1. Лапароскопическое вмешательство. Данная операция по удалению излишков кожи на животе проводится малоинвазивным методом. Перенос пупка не производится, убрать большие объемы лишней кожи при помощи лапароскопии не получится. Период реабилитации короткий, что обусловлено минимальным травмированием тканей.
2. Миниабдоминопластика. В хирургии такая операция проводится для удаления дряблой кожи в области дистальных отделов живота или пупка. Врач делает разрезы в пупочной зоне, удаляет подкожный жир и излишки кожи. Если проблемы у пациента наблюдаются в нижней части живота, то разрез делается над лобком. После этого хирург иссекает излишки кожи и других тканей, и соединяет края, обеспечивая нужное натяжение.
3. Абдоминопластика. При помощи данной методики можно удалить максимальное количество кожи. Если в ходе обрезания избыточной кожи возникает деформация или смещение пупка, то его переносят на новое место, проделывая отверстие в коже. После завершения хирургического вмешательства пациент остается в клинике. Если процесс восстановления идет нормально, то его выписывают и дальнейшую реабилитацию человек проходит в амбулаторных условиях. Рубцы полностью исчезают спустя 1-2 года.
4. Торсопластика. Это операция, при помощи которой можно подтянуть кожу не только на животе, но и на спине, боках, бедрах. Это одна из самых сложных и продолжительных операций в современной пластике. С ее помощью можно удалить излишки кожи и подтянуть мышцы у пациентов, которые резко похудели. Пластическая операция позволяет специалистам клиники обработать сразу несколько областей организма.
Профилактика растянутой кожи на животе
Чтобы обвисший живот не вернулся, необходимо правильно питаться, контролировать вес, следить за фигурой. После завершения периода реабилитации рекомендуется заниматься физкультурой, больше двигаться, подключить косметический уход за кожей в домашних условиях (обертывания, массажи). Хороший эффект в плане сохранения достигнутых результатов дает антицеллюлитный массаж.
Источники статьи:
- Результаты восстановительных операций дряблой кожи в различных областях тела путём дермолипэктомии. Галандаров В.М. Вестник Авиценны. 2016. №1. с. 40-43
- Моделирование абдоминопластики с использованием больших деформаций. Федоров А. Е., Самарцев В. А., Адамов А. А. Российский журнал биомеханики. 2007. №3. с. 62-71
- Абдоминопластика как метод коррекции тела после массивного снижения веса. Хатьков И.Е., Гришкян Д.Р. ВНМТ. 2010. №4. с. 127-128
- Хирургическая коррекция деформации передней брюшной стенки. Реальность и перспективы. Магеррамов Д. М., Медеубеков У. Ш. Вестник хирургии Казахстана. 2017. №1. с. 48-53
